Hipotermi nedir? Nasıl Korunulur? Hipotermi ne anlama gelir ve neden olur?

Hipotermi neden olur ve nasıl anlaşılır? Hipotermi, 37 °C olan normal vücut sıcaklığının, 35 °C’nin altına düşmesi halinde meydana gelen rahatsızlık. Genellikle yağmur, rüzgâr, kar veya soğuk suya maruz kalma gibi faktörler tarafından tetiklenir.

VÜCUT NASIL ISI KAYBEDER?

-Ortam sıcaklığının düşmesi ile. Bulunduğumuz yerdeki havanın standar vucüt sıcaklığı olan 37C derecenin altına düşmesi.

-Isı iletimi ile. Dokunduğumuz veya temas halinde olduğumuz nesnelerin vucüt ısımızdan daha düşük sıcaklıkta olması nedeni ile. Örnek; suyun için olmak vs..

-Konveksiyon yani haraket hali nedeni ile. Örnek : rüzgar almak veya haraket halinde olma durumu (bisiklete binmek vs.. gibi)

-Buharlaşma sebebi ile. Vücudun terlemesi ve sıcağı atma ihtiyacı, sıvı kaybı vs.

HİPOTERMİNİN TEHLİKESİ

İnsan vücudu bulunduğu ortamla ısı alışverişine girer ve bu alışverişten ortamın ısısına göre etkilenir. Ortam sıcak ise vücut ısınır, soğuk ise üşür. Örneğin; bir insan soğuk suya çıplak olarak girdiğinde vücudu suya hızla ısısını verir ve vücut ısı kaybeder. En sıcak havalarda bile çok uzun süre suda kalındığında üşüme olmasının nedeni budur. Ayrıca, birçok deniz kazasında (Titanik kazası gibi) çok kişi boğulmadan ziyade vücut ısısına bağlı ölüm, yani hipotermi yüzünden ölmüştür. Vücudun bu ısı alışveriş hızı, ortamlar arasındaki ısı taşınım katsayısına göre değişir. Örneğin, vücut denizde normal havadakine göre daha hızlı ısı kaybeder, çünkü denizin ısı taşınım katsayısı değeri daha yüksektir. Bir insan cıva dolu bir havuza düşse 5-10 dakika sonra hipotermiden ölür, çünkü cıvanın taşınım katsayısı değeri, denize göre çok daha büyüktür. Bir insanın ısı kaybı başladığında vücudun standart ısı seviyesi düşer. 32-35 derecede bilinç kaybı, daha aşağı düşüşlerde ölüm gerçekleşir.

İÇ ORGANLARIN SICAKLIK DURUMUNA GÖRE

Hipotermi genellikle vücut sıcaklığının 35.0 °C (95.0 °F) altına düştüğü durumlarda, iç organların sıcaklıkları baz alınarak sınıflandırır. Bir diğer sınıflandırma sistemi ise İsviçre Derecelendirme sistemidir. Bu yöntem iç organların sıcaklık durumuna göre verdiği tepkilerden yola çıkarak sınıflandırma yapar.

Hipotermi ‘ye neden olan durumlar

Soğuk hava

Uygun olmayan kıyafet

Sert sen rüzgar

Islaklık

Yorgunluk

Dehidrasyon

Yetersiz besin alımı

Alkol alımı – damarların genişlemesine enden olarak ısı kaybını arttırır.

HİPOTERMİ TEDAVİSİ

Hipotermi kurbanını yeniden ısıtmak için temel prensip sahip oldukları ısıyı korumalarını sağlamak gerekir. Ayrıca ısı üretmelerine yardımcı olmak için müdehale etmek önemlidir.

Orta Hiportermi – Yapılacaklar

Isı Kaybını Azaltın 

Ek kıyafet katmanları ile destekleyin

Kıyafetlerin kuru olduğundan emin olun, kuru kıyafet giydirin

Fiziksel aktivite yapmasına yardımcı olun

Barınak veya kapalı, korunaklı alana alın

Yiyecek & Sıvı Takviyesi 

Hipotermik kişinin sıvı ve besin alması gereklidir.

Öncelikle sıcak sıvılar içirilmelidir

Karbonhidratlar – 5 kalori/gram – hızlı olarak kan akışına karışır ve anlık ısı dalgası yaratır – bunlar özellikle hafif hipotermi durumlarında hızlı enerji ihtiyacı için oldukça iyidir

Proteinler – 5 kalori/gram – yavaş salınım – ısı daha uzun sürede verilir

Yağlar – 9 kalori/gram – yavaş salınırlar ama daha uzun sürede ısı sağladıkları için iyilerdir, yine de yağları glikoza çevirmek için daha fazla enerji gerekir – aynı zamanda yağları yakmak için daha fazla su gerektiği için sıvı kaybını arttırırlar

Kaçınılması gerekenler 

Alkol vermeyin – damar genişlemesi – çevresel ısı kaybını arttırır

Kafein vermeyin – su kaybına neden olur ve dehidrasyonu arttırır

Sigara/nikotin vermeyin – damar büzülmesi, soğuk ısırması riskini arttırır.

Isı Ekleyin 

Ateş veya diğer dış ısı kaynakaları ile destek olun

Vücut vücuda temas edin. Kuru kıyafetleri olan ve hipotermi geçirmeyen biriyle uyku tulumuna girin,.

İleri Hiportermi – Yapılacaklar

Isı Kaybını Azaltın

Hipotermi Sargısı : Ne kadar soğuk olursa olsun hasta kendisini dışarıdan ısıtmaya göre daha iyi ısıtabilir. Hastanın kuru olduğundan ve derideki terlemeyi en aza indirmek için polipropilen katman giymediğinden emin olun.

Kişi ortamdaki nemden korunmalıdır. Birden fazla uyku tulumu, yün battaniye, yün kıyafet, mat kullanarak hastanın etrafında ve özellikle de yer ile en az 10 santimetrelik yalıtım sağlayın.

Varsa ısı kaybını önlemek için alüminyum uzay battaniyesi sarın.

Rüzgar ve sudan mutlaka koruyun.

İleri derecede hipotermi varsa başka bir kişiyle çıplak olarak uyku tulumuna koymayın.