HABER:HİLAL GÜLLÜK
ÖĞRENCİ VE VELİLERE TAVSİYELER
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamında tercih süreci devam ederken, öğrenciler kadar aileler de yoğun bir heyecan ve kaygı yaşıyor. Yanlış tercih yapma korkusu, istedikleri okula yerleşememe endişesi ve ailelerinin beklentilerini karşılayamama düşüncesi birçok öğrenciyi psikolojik olarak zorluyor. Psikolojik Danışman Begüm Naz Ongun, tercih döneminde yaşanan kaygının doğal olduğunu belirterek hem öğrencilere hem de velilere önemli tavsiyelerde bulundu.
GELECEK KAYGISI YAŞIYORLAR
Öğrencilerin tercih döneminde en çok yanlış karar verme ve geleceklerinin tamamen bu tercihlere bağlı olduğu düşüncesiyle kaygı yaşadığını ifade eden Ongun, “Tercih seçeneklerinin fazla olması, okullar hakkında yeterli bilgiye sahip olmamak ve çevreden gelen farklı yönlendirmeler de karar vermeyi zorlaştırabiliyor. Özellikle sınav sonucunun ve yapılacak tercihlerin geleceği bütünüyle belirleyeceği düşüncesi öğrencinin üzerindeki baskıyı artırıyor.” dedi.
TERCİHLER SADECE PUANA GÖRE YAPILMAMALI
Yoğun stresin öğrencilerin sağlıklı karar vermesini zorlaştırdığına dikkat çeken Ongun, “Kaygı yaşayan öğrenciler kendi ilgi ve ihtiyaçlarını değerlendirmekte zorlanabiliyor. Bazıları aceleci davranıyor, bazıları ise kararı tamamen başkalarına bırakıyor. Tercihler yalnızca sınav puanına göre yapılmamalı.” ifadelerini kullandı.
TERCİHLER SAĞLIKLI OLMAYACAKTIR
Tercih yapılırken öğrencinin ilgi alanlarının, güçlü yönlerinin ve akademik hedeflerinin mutlaka göz önünde bulundurulması gerektiğini vurgulayan Ongun, “Öğrenci hangi alanlara ilgi duyuyor, hangi derslerde daha istekli ve başarılı, nasıl bir okul ortamında kendini iyi hisseder ve akademik hedefleri neler? Bu sorulara cevap verilmeden yapılan tercihler sağlıklı olmayacaktır.” diye konuştu.
KAYGI HİSSETMELERİ NORMAL
Tercih döneminde yaşanan kaygının doğal olduğunu belirten Ongun, öğrencilerin bu duyguyla mücadele etmek yerine onu kabul etmeleri gerektiğini söyleyerek
“Öncelikle yaşadığınız kaygının bu süreçte doğal olduğunu kabul edin. Tercih süreciyle ilgili doğru ve güvenilir kaynaklardan bilgi edinin, gerektiğinde okulunuzun rehberlik servisinden destek alın. En önemlisi de LGS’nin eğitim hayatınızın önemli bir aşaması olduğunu ancak geleceğinizi tek başına belirleyen bir sınav olmadığını unutmayın.” dedi.
VELİLERE ÖNEMLİ UYARILAR
Velilerin bu süreçte çocuklarına baskı yapmak yerine destek olmaları gerektiğini ifade eden Ongun, “Çocuğunuzun isteklerine, ihtiyaçlarına ve düşüncelerine önem verin. Karar sürecine katılmasını sağlayın. Onu başka öğrencilerle karşılaştırmayın, kendi beklentilerinizi çocuğunuzun isteklerinin önüne koymayın. Baskıcı değil, anlayışlı ve destekleyici bir yaklaşım sergileyin.” ifadelerini kullandı.
SONUÇ BEKLERKEN HAYATI ERTELEMEYİN
Tercih sonuçlarının açıklanmasını beklerken yaşanan belirsizliğin de kaygıyı artırabileceğini belirten Ongun, “Sonucu sürekli düşünmek veya olumsuz ihtimallere odaklanmak kaygıyı artırır. Günlük rutininizi sürdürün, keyif aldığınız etkinliklere zaman ayırın ve kontrol edemediğiniz sonuçlar yerine kontrol edebileceğiniz alanlara odaklanın.” dedi.
SADECE HAYATINIZIN BİR PARÇASI
LGS’nin öğrencinin değerini belirleyen tek ölçüt olmadığını vurgulayan Ongun, “Yerleşilen okul eğitim hayatının yalnızca bir parçasıdır. Öğrencinin çabası, öğrenmeye açık olması ve kendini geliştirmeye devam etmesi geleceğini şekillendiren en önemli unsurlardır.” diye konuştu.
KAYGIYI AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Öğrencilere günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri önerilerde de bulunan Ongun, “Tercih araştırmalarına günün belirli bir bölümünü ayırın. Uyku ve beslenme düzeninizi bozmayın. Açık havada zaman geçirin, fiziksel aktivite yapın ve keyif aldığınız etkinliklerden vazgeçmeyin. Nefes egzersizleri ve gevşeme çalışmaları da stresinizi azaltacaktır.” dedi.