Takviye olarak o vitamini kullanıyorsanız dikkat, kalbinizi durdurabilir

Son dönemlerde yaygınlaşan magnezyum takviyeleri, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olarak görülse de uzmanlar, bu takviyelerin her birey için uygun olmadığını belirtiyor. Özellikle bazı sağlık koşullarında magnezyumun zararlı olabileceği konusunda uyarılar yapılıyor.

BAZI HASTALIK GRUBU RİSK ALTINDA

Magnezyum, kas, sinir ve kemik sağlığını korumada önemli bir rol oynamaktadır. Ancak kronik böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği olan bireylerde, takviye yoluyla alınan magnezyum vücutta birikerek toksik etkilere yol açabilir. Ayrıca, diyabet ve Crohn hastalığı gibi emilim bozukluğu yaşayan kişilerde de kontrolsüz magnezyum alımı istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, bu tür sağlık sorunları olan kişilerin mutlaka doktor kontrolünde magnezyum takviyesi kullanmaları gerektiğini vurguluyor.

İLAÇLARLA ETKİLEŞİM

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), magnezyumun bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve bu durumun istenmeyen sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Özellikle antibiyotikler, kas gevşeticiler, tansiyon ilaçları ve bazı kemoterapi ilaçları ile birlikte alınan magnezyum, bu ilaçların emilim hızını ve etkisini değiştirebilir. Bu da hem ilacın hem de magnezyumun yarar-zarar dengesini olumsuz etkileyebilir.

TEHLİKELİ

Uzmanlar, aşırı magnezyum alımının ishal, bulantı, karın ağrısı ve kas zayıflığı gibi semptomlara yol açabileceğini, daha ciddi vakalarda ise kalp ritim bozukluklarına ve kalbin durmasına neden olabileceğini ifade ediyor. Bu tür belirtiler görüldüğünde acil tıbbi yardım alınması önerilmektedir.Sağlık uzmanları, magnezyum takviyesi kullanmayı düşünen bireylerin öncelikle hekim veya diyetisyen onayı alması gerektiğini önemle hatırlatıyor.