Nöbetçi Eczaneler
38 yaşında bir bakanlıkta baş denetim elemanı olan Mert Ünsal, 2020 yılında profesyonelliğe adım atarak, yarışlara hazırlanmaya başladı. Gençken fit görünmek için başladığı sporda ilerleyen zamanlarda ise büyük başarılara imza attı. Türkiye’deki yarışlara katılan Ünsal daha sonra ise Avrupa’ya açılarak başarısını orada gösterdi. Ünsal, zorlu bir süreç olduğunu ve yaşadığı deneyimleri aktardı. Avrupa Letonya’da yapılan şampiyonada 1.olarak altın madalya kazanan Ünsal, şu ifadelere yer verdi;
“KENDİMİ BİLDİM BİLELİ BU SPORU YAPIYORUM”
“Kendimi bildim bileli bu sporu yapıyorum. Profesyonelliğe adım atışım ise 2020. 2020 yılında ilk yarışlara hazırlanmaya başladım. Müfettiş Yardımcılığı yapıyor. Gençken fit görünmek için başladım. Futbol ve basketbol da oynadım ama salona girince oraya ait olduğu hissettim. Kendimi geliştirdikçe de ya varolanla yetinecektim yada profesyonelliğe geçiş yapacaktım. Böylelikle yarışlara katılmaya karar verdim. Türkiye’de 3 yarışa katıldım. 1 tane 9.luk 2 tane de ilk 12 başarım var. Ancak Türkiye’deki yarışlardan memnun kalmadığım için Avrupa yarışlarını hedef aldım.
“EN ÖNEMLİ ŞEY KONDİSYON”
En önemli şey kondisyon. Vücut cılız olmamalı, sert olmalı. Sporda kondisyon atletik performansla doğru orantılıdır. Bizdekinde ise 12 hakem var 12 hakem baktığında en sert forma ulaşana bakar. Baktığınızda beliniz dar ve omuzlarınız patlak olmalı. Kocaeli’de benim kategorimde Avrupa’da şampiyon olan bir atlet ben tanımıyorum, Bir bürokrat seviyesinde çalışıp böyle olan ve Avrupa yarışı kazanan zaten hiç yok. Sadece Kocaeli’de değil Avrupa’da da yok.
“BÜTÜN İŞLERİMİ BU RÜTİNE GÖRE OLUŞTURUYORUM”
Hazırlık süreci için 24 saat diyebiliriz. Sabah yemek yeme saatimden tutun yürüyüşe çıkacağım saate kadar her şey belli. Bütün işlerimi bu rutine göre oluşturuyorum. Günde çift kardiyo yapıyorum. Hazırlık surecinde Sabahları uyandığımda bir 60 dk yürüyüş yapıyorum. Haftanın her günü böyle benim için günde sadece 3 saatimi belki daha fazla harcıyorum hazırlığa
“YALNIZ BİR SPOR”
Bu kolay bir süreç değil, çok ağladığım zaman oldu. İnanılmaz yalnız bir spor. Hormonel olarak sizi baskılayan bir dal. Bir takım arkadaşınız yok. Ben gözlerim kapalıyken yürüdüğümü hatırlıyorum. Bir misafirim varsa mutfakta su alacak enerjim olmadığını biliyorum, şunu söylediğimi hatırlarım ‘Zahmet olmazsa benim için içecekleri karıştırır mısın’ dediğim oldu. Mutfağa gidip bunu yapacak enerji yokken kardiyo yaparken buluyorsunuz kendinizi. Problemli bir spor dalı.
“BİLMEZSENİZ RİSK BÜYÜK”
Farmakoloji kısmını bilmezseniz inanılmaz büyük riskler alıyorsunuz. Ben çok iyi koruyucular kullandım, takip ettirdim. Benim gibi bu işi yapmak isteyen gençlere tavsiyem, ki bu benim son yarışım. Birinci seviyede öncelikle vücut geliştirme dışında bir gelecek planı olması. Bu süreç çok maliyetli bir süreç. Bir sporcu yarışıyorsa profesyonel olarak yapacak, kişi kendi cebinde para harcamamalı. Sadece bu işi yapan bir üniversite öğrencisinin bu enflasyonda bu işi yapması zor harici bir gelir kaynağı bulmalılar önce.
“HAKEMLİK DÜŞÜNÜYORUM”
Bundan sonraki hedefim gençlere daha çok ilgi göstermek olur. Hakemlik düşünüyorum ben bu işle bütünleşmiş bir adamım. Dolayısıyla bir yerinden tutmaya devam edeceğim bu sporun.. Hakemlik benim için ideal gözüküyor. Benim şu an 10 öğrencim var daha fazlasına şu an sıcak bakmıyorum. İlgi ve zaman ayrımı için 10 dan fazlasına bakmam zor olur.
“TEPKİLERİNİZ ABARTILI OLABİLİYOR”
Yarış hazırlığında belki anneniz sizi bir nebze tolere eder. Bu süreç çok farklı. Her şeyin battığı uzun bir dönem ben bütün uzun ilişkilerimi bırakmak zorunda kaldım. İnsanlara karşı tepkileriniz çok abartı destansı olabiliyor. Bazı hareketleri yaptıktan sonra ‘Bana yakıştı mı ya’ diyebiliyorsunuz. Bunlar ise vücudumdaki ilaçların hormonel tepkisi. Türkiye’nin en genç müfettiş yardımcısından biriyim. Gençler bu işi hayatının merkezine koymamalı önce sağlık ve sosyal faaliyetlere bakmaları lazım.
“ERKEN YAŞTA YAPSAYDIM PİŞMAN OLURDUM”
Ben belirli bir noktaya geldikten sonra bu işe başladım. Gençliğimi heba etmedim. Erken yaşta yapsaydım evet bin pişman olurdum. Bu sektörde çok fazla yanlış ilaç kullanımı var. Çok fazla gencin çok fazla kötü kan sonuçları var. Çok fazla simsar var. Bunları toplamak gerekiyor. Doğru koç doğru hoca doğru süreç çok önemli. Bunu hayatının merkezine koymaları tavsiye edebileceğim bir şey değil.
“SABAH RUTİNİ”
Sabah önce bir kahve ve yasal sporcu destek ürünlerini alıyorum ve hemen yürüyüşe çıkıyorum. Eve geliyorum limonlu ve sirkeli su hazırlıyorum kendime. Kahvaltımı da özenle hazırlıyorum. Bir gece önceden yaptığım yemeklerimi pirincimi etimi çoktan saklama kaplarına koymuşumdur zaten. Sonra da bakanlığa geçerim. Her öğün arasına 3 er saat koyarak öğünümü yerim. Sonra eve gidip bir yarım saat uzandıktan sonra ağırlık antrenmanımı yaparım. Artık eve geldikten sonra rahatım.
Bu tempo şu an benim için kolay ama yarışma sürecinde son iki ay sadece gün geçsin istiyorsunuz. Son bir hafta kimle konuşursanız konuşun, söyleyeceği tek şey ‘Bitsin nasıl biterse bitsin’ olur. Burnuma sucuk kokusu geldiği için ağlamışlığım var benim. O farklı bir ortam sarmala giriyorsunuz. Kuru fasulye mesela aşermem ama insanın canı çekiyor aşeriyorsunuz resmen.